
红枣维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补中益气、养血生津,常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦,养肝防癌。
| 红枣肉 | 210 g |

去枣核只留枣肉

为了更好浸泡,把去核的枣肉对半剪开

清水末过红枣,浸泡2-4小时

把浸泡好的枣肉连水倒入锅中,大火煮开,调中小火盖上盖子炆15分钟

煮好的红枣,表表光泽饱满,用筷子轻轻一戳就能穿过

将煮好的红枣连汤汁一起放入搅拌机中搅拌成泥,我是用奶昔机效果一样

将红枣泥倒入不粘锅中

小火不停翻炒蒸发多余的水分,至香蕉泥状

做包子、蛋糕、面包的红枣馅做好了,如是做冰皮月饼内馅还需翻炒多5分钟