6月➕宝宝补铁辅食

6月➕宝宝补铁辅食的做法
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6月➕宝宝补铁辅食的做法说明

宝宝六月体检,缺铁,又不能加肉,只能加补铁蔬菜了!

6月➕宝宝补铁辅食的食材和调料

菠菜1根
贝拉米米粉2勺

6月➕宝宝补铁辅食的做法步骤

  1. 第1步.6月➕宝宝补铁辅食的做法步骤 第1步

    1. 菠菜去根洗净

  2. 第2步.6月➕宝宝补铁辅食的做法步骤 第2步

    2. 锅上坐热水烧开,下菠菜焯水3-5分钟,捞出菠菜

  3. 第3步.6月➕宝宝补铁辅食的做法步骤 第3步

    3. 菠菜放入料理机,加少量水,打成汁。过筛

  4. 第4步.6月➕宝宝补铁辅食的做法步骤 第4步

    调水温到37度左右,加两勺米粉,拌匀,搞定了。宝宝开吃啦!✌️

小贴士

1. 焯水时菠菜不要切,防止营养流失
2. 多焯一会,让草酸流失掉
3. 也可以不过筛,我家宝贝太小,还不能吃泥状蔬菜,所以要过筛

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