水果沙拉

水果沙拉的做法
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水果沙拉的做法说明

水果沙拉的制作是非常简单方便,其功效是说也说不完的,简单点的说:1⃣水果会有饱足感,低热量。2⃣纤维质高。3⃣可以增加人体的排泄和代谢,❗因此有益瘦身✔这是重点,哈哈哈哈

水果沙拉的食材和调料

酸奶100克
香蕉1根
巧克力粉20克
圣女果4个
黄瓜半根
芒果一个
猕猴桃1个
樱桃6个
生菜3片

水果沙拉的做法步骤

  1. 第1步.水果沙拉的做法步骤 第1步

    第一步: 1⃣把生菜切丝放到底部 2⃣把黄瓜切圆片放到生菜上面 3⃣在黄瓜上倒入酸奶

  2. 第2步.水果沙拉的做法步骤 第2步

    第二步: 1⃣把倒入的酸奶用勺子铺平 2⃣对半切圣女果放在酸奶上 3⃣把黄瓜片往碗边贴

  3. 第3步.水果沙拉的做法步骤 第3步

    第三部: 1⃣撒上巧克力粉

  4. 第4步.水果沙拉的做法步骤 第4步

    第四步: 1⃣把切好的猕猴桃三角放入 2⃣放入芒果和香蕉

  5. 第5步.水果沙拉的做法步骤 第5步

    第五步: 1⃣放入樱桃

  6. 第6步.水果沙拉的做法步骤 第6步

    这是上面的布局

  7. 第7步.水果沙拉的做法步骤 第7步

    这是整个的布局

  8. 第8步.水果沙拉的做法步骤 第8步

    第七步: 1⃣撒上巧克力粉

  9. 第9步.水果沙拉的做法步骤 第9步

    第八步: 1⃣搅拌即可开吃,味道贼nice

小贴士

水果是可以按自己口味任意放的,还有就是如果你急着吃,😂就没必要像我这样 作逼到怪😂 的摆来摆去的了 直接把要吃的水果蔬菜切好✔然后放到碗里✔倒入酸奶✔搅拌一下✔就可以吃了✌✌非常的简单方便

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