9.25-9.29减肥餐

9.25-9.29减肥餐的做法步骤

1. 第1步.

   有机燕麦，水煮蛋

2. 第2步.

   水煮西兰花，胡萝卜，蟹味菇，淋了点生抽

3. 第3步.

   懒得做两份饭了，就和小胖一起喝三鲜汤

4. 第4步.

   早上起来低血糖，心慌头晕浑身无力，吓得我赶紧先吃了包饼干

5. 第5步.

   实在没胃口吃不下西兰花，无油煎了鸡胸肉，一个紫薯

6. 第6步.

   小胖要吃咖喱鸡肉，我也跟着吃了半碗，一半大米一半小米，咖喱减半。感觉自己不会瘦的🙄

7. 第7步.

   八宝粥 水煮蛋

8. 第8步.

   西兰花 糯玉米

9. 第9步.

   不知道吃什么，无油煎了两片鸡胸肉

10. 第10步.

    依然是八宝粥，水煮蛋

11. 第11步.

    今天早上6点多吃的，导致中午特别饿，多煮了点西兰花，淋了一勺生抽。（不好吃，想念鸡胸肉）

12. 第12步.

    又是咖喱鸡肉，我这可能是假的减肥餐

13. 第13步.

    水煮玉米，一根黄瓜

14. 第14步.

    9.29午餐，在火车上吃的鸡丝面

15. 第15步.

    9.29晚餐对象妈妈生日，各种吃