减脂午餐之胡萝卜菠菜拌鸡蛋

减脂午餐之胡萝卜菠菜拌鸡蛋的做法步骤

1. 第1步.

   胡萝卜切丝，不会切用工具

2. 第2步.

   菠菜加盐和油水焯

3. 第3步.

   煮好的菠菜切成段

4. 第4步.

   两个鸡蛋，煮熟大约十分钟吧，大火5分钟，转小火不然从冰箱拿出来的鸡蛋会裂开，煮熟的鸡蛋切成几瓣，主食是玉米，鸡蛋在玉米下

5. 第5步.

   最后就是现磨黑胡椒，盐，鸡精，橄榄油撒好，因为是中午吃，柠檬醋我打算最后放，主食就是玉米！嗯……愉快的减肥吧