《随食有膳》宋美龄最爱的牛奶玫瑰山药养颜美龄粥

《随食有膳》宋美龄最爱的牛奶玫瑰山药养颜美龄粥的做法步骤

1. 第1步.

   蒸煮山药至山药软糯，约30min。

2. 第2步.

   将山药去皮，放置在容器中。

3. 第3步.

   用勺子将山药压制成泥状。

4. 第4步.

   在锅中倒入豆浆

5. 第5步.

   熬煮豆浆

6. 第6步.

   将提前浸泡好的粳米，糯米倒入豆浆中。

7. 第7步.

   小火熬制40分钟，直至米化。

8. 第8步.

   将山药泥也加入熬煮。

9. 第9步.

   加入冰糖，再熬煮一会儿。

10. 第10步.

    将粥装入小碗。

11. 第11步.

    加入玫瑰花，一道山药牛奶玫瑰美龄粥就完成啦！

12. 第12步.

    医生详细讲解这道菜的食材属性及药膳功效在上方的视频菜谱中可以看到喔~