最近总是觉得特别疲劳，还总是出虚汗，中医医生说是抵抗力下降造成的，听医生的去买了一些中药回来食补，把灵芝和鸽子一起炖，可以缓解气血不足，提高体质。
准备好大枣，桂圆去壳，枸杞，洗净；
灵芝洗净，用水泡软；
把泡软后的灵芝切成块；
将鸽子切成块，洗净；
锅里的水烧开，放一小勺料酒，倒入鸽子，焯烫一遍；
电炖锅内放入鸽子块，灵芝，红枣，桂圆，几片生姜，适量水，炖2小时；
最后时间快到时，加入适量枸杞，调入2克左右的盐 ，炖5分钟即可出锅食用了。
1.灵芝味苦，所以我多放了一些红枣和桂圆，可适当去除苦味；也可以把灵芝的量稍减一些；