三色藜麦饭团

三色藜麦饭团的做法步骤

1. 第1步.

   三色藜麦和大米糯米各浸泡三小时

2. 第2步.

   水开后上锅蒸20分钟

3. 第3步.

   把青红椒.香菇.胡萝卜.肉末用生抽.料酒.盐.鸡精.胡椒粉腌十分钟后上锅炒熟 把蒸熟的藜麦饭和炒熟的蔬菜肉末混合均匀

4. 第4步.

   微温时捏成圆形

5. 第5步.

   可以捏成你喜欢的各种形状