1、锅内加荷叶+凉水
2、煮到水开的样子，大概20多分钟。然后把荷叶捞出锅内只剩荷叶水～
3、锅内加入淘好的大米。 4、煮好了就可以吃了～ 因为味道微苦所以可以按个人喜好加点糖，出锅也可以加点枸杞装饰
荷叶粥～味道微苦，淡淡荷叶香。夏天最好的粥品，减脂消暑材料:荷叶(干或鲜均可)、大米。干荷叶药店或超市都有卖的，超级便宜，昨天出去玩摘了一片新鲜的[奸笑]。
