生菜极富营养，含有抗氧化物、β胡萝卜素及维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E，它还含有丰富的微量元素和膳食纤维素，有钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜,铁、锌。
生菜洗净。
生菜焯熟。
生菜切碎用料理机打成泥。
好吃的生菜泥就做好了，可以给宝宝放些核桃油调味哦。
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