减脂餐2

减脂餐2的做法
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减脂餐2的做法说明

宿舍条件有限,只有一个小电锅,所以水平有限,见谅

减脂餐2的食材和调料

胸肉1块
胡萝卜半根
黄瓜半根
五彩意面适量
圣女果3个
煮蛋2只
沙拉酱适量

减脂餐2的做法步骤

  1. 第1步.

    水开放胡萝卜片,煮(软硬适度)捞出 放意面(加点盐)煮15分钟左右(比较慢熟)捞出过冷水(容易成一坨) 鸡胸肉洗净切除多余脂肪,切条放入盐,胡椒粉,姜丝(腌10分左右去腥),直接下去也可, 黄瓜切片,圣女果,鸡蛋 摆盘完工

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