减肥餐：香菇黄焖鸡

减肥餐：香菇黄焖鸡的做法步骤

1. 第1步.

   准备食材： ❶鸡胸：超市里买的处理好的一盒 美国这边经常都是切的特别大一块 我就分成两份吃了 ❷ 香菇： 这里你想用什么菇都可以 本来想用香菇 但好像买错了hhh 不过也挺好吃的 ❸青椒切成小条（忘记拍了） ❹在准备两片姜和少许干辣椒

2. 第2步.

   准备一个砂锅 或者任意不粘锅. 然后放入少许糖 用小火把糖炒焦 然后把鸡胸肉 放入炒熟（想直接断糖的可以省略这个步骤 但是这么一点糖真的没关系 比喝一杯奶茶少多了哈哈哈）

3. 第3步.

   准备两片姜和干辣椒

4. 第4步.

   放入准备好的姜片和干辣椒 超匀

5. 第5步.

   加入少许红烧酱油炒匀再加入完全漫过鸡肉的水

6. 第6步.

   放入准备好的香菇

7. 第7步.

   加入白胡椒粉

8. 第8步.

   盖上盖子炖15分钟 如果用的鸡腿可能要20-25分钟左右

9. 第9步.

   把盖子打开 火开到最大 就可以放入准备好的青椒 还可以放入一些鸡精 辣椒粉 五香粉 。然后等它差不多演颜色慢慢变黑就可以啦！！ 一定要有汤汁 不然就不是黄焖鸡了 我喜欢青椒死一点 汁就收的比较干

10. 第10步.

    いただきます ！撒一点葱花 配上你们的糙米开动吧！