提高免疫喝啥汤?首选「菌菇汤」!🐔

提高免疫喝啥汤?首选「菌菇汤」!🐔的做法
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提高免疫喝啥汤?首选「菌菇汤」!🐔的做法说明

#秋日暖汤,开始贴点膘,食材都很温和不上火,搭配菌菇帮助调理肠胃提高身体的免疫力,转季喝喝最好了!

提高免疫喝啥汤?首选「菌菇汤」!🐔的食材和调料

1只
虫草20克
花胶15克
淮山15克
茶树菇10克
莲子10克
红枣5颗
适量

提高免疫喝啥汤?首选「菌菇汤」!🐔的做法步骤

  1. 第1步.提高免疫喝啥汤?首选「菌菇汤」!🐔的做法步骤 第1步

    鸡肉斩块飞水,其他食材洗干净即可。

  2. 第2步.提高免疫喝啥汤?首选「菌菇汤」!🐔的做法步骤 第2步

    按家里喝汤的人数加入清水,明火煮开后转小火继续煮1.5小时。

  3. 第3步.提高免疫喝啥汤?首选「菌菇汤」!🐔的做法步骤 第3步

    香甜不腻,菌菇味超香!提高免疫,美容养颜😝

小贴士

怕汤水太油的话,去除鸡皮;
花胶提前剪小,泡发洗干净味道不腥;
茶树菇蒂剪掉,家里有小盆友的话,茶树菇还可以对半剪了再煮,这样不会太长方便吃😝;
红枣可切开去胡,煲汤更入味!

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