秋葵的营养价值我就不说了，以前每次都是凉来吃,有一次妈妈炝炒来吃全家一致好评(*^_^*)谁吃谁知道😊
第一部：清洗秋葵,可以泡一泡
第二步：趁秋葵泡着把配料准备好,蒜拍碎,姜切碎,干辣椒切断
第三步：大火把锅烧热,倒入菜籽油烧热,然后下姜蒜花椒干辣椒炒香,姜蒜香味儿出来之后把秋葵倒下，继续翻炒,秋葵快熟的时候加盐,再炒一会儿装盘就行了。
1.大家不要问我放多少姜蒜盐,因为我也是凭感觉放 😂2.油看你们平时个人习惯,像我不喜欢太油,后期烹饪当中有加清水,如果油放的多可以忽略
