花生青木瓜鸡脚汤

花生青木瓜鸡脚汤的做法
13人浏览0人收藏
收藏

花生青木瓜鸡脚汤的做法说明

花生青木瓜鸡脚汤,具有理气补益,生津健脾和美容润肤的功效。用木瓜搭配鸡脚和花生味,既有木瓜的清甜,又有鸡脚的肉香,还有花生的香味。看似普通的食材,搭配起来是一道非常好喝的汤。
这是三、四人的量,喝多喝少自己看着办吧~~

花生青木瓜鸡脚汤的食材和调料

新鲜500克
瘦肉250克
青木瓜一个(约750克)
花生100克
蜜枣、生2颗、3片
9饭碗(约2升)
约8克

花生青木瓜鸡脚汤的做法步骤

  1. 第1步.花生青木瓜鸡脚汤的做法步骤 第1步

    准备好食材,煲汤的话建议用青木瓜,它跟熟木瓜煲出来的汤味道有点不一样的,要是实在买不到可以用熟木瓜代替。

  2. 第2步.花生青木瓜鸡脚汤的做法步骤 第2步

    鸡脚要修修指甲,它们也需要美美哒

  3. 第3步.花生青木瓜鸡脚汤的做法步骤 第3步

    花生皮会有点苦涩的味道,放开水里汆烫一下,减轻涩味

  4. 第4步.花生青木瓜鸡脚汤的做法步骤 第4步

    瘦肉、鸡脚冷水下锅,煮几分钟后捞起冲洗干净,建议多洗几遍

  5. 第5步.花生青木瓜鸡脚汤的做法步骤 第5步

    木瓜切开,把里面的瓤和籽用勺子刮干净

  6. 第6步.花生青木瓜鸡脚汤的做法步骤 第6步

    干干净净,飘飘亮亮的

  7. 第7步.花生青木瓜鸡脚汤的做法步骤 第7步

    处理好的木瓜切成你喜欢的形状,建议切的稍大快一些,切太小的话,经不起2个小时的考验,变成木瓜蓉

  8. 第8步.花生青木瓜鸡脚汤的做法步骤 第8步

    把全部食材放入汤锅内

  9. 第9步.花生青木瓜鸡脚汤的做法步骤 第9步

    锅内放入约9饭碗的清水,盖上盖子,大火烧开后转中火煲1.5-2小时左右

  10. 第10步.花生青木瓜鸡脚汤的做法步骤 第10步

    我用的是这种汤锅,电陶炉把水烧开后转1000w煲2个小时

  11. 第11步.花生青木瓜鸡脚汤的做法步骤 第11步

    煲好后加盐调味即可享用。盐的分量仅供参考,炉具的火力和时间的长短,煲出来的汤水量或多或少不一样,盐的分量自己掂量着放哈

  12. 第12步.花生青木瓜鸡脚汤的做法步骤 第12步

    趁热喝汤~~

小贴士

青木瓜比较结实,不易煮烂,可以和全部材料一同下锅。如果你用的是熟木瓜,那在出锅前半小时放入就可以了,蜜枣也不需要加了,因为熟木瓜本身就很甜。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页