不用油的蘑菇炒肉丝

不用油的蘑菇炒肉丝的做法
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不用油的蘑菇炒肉丝的做法说明

这一年多改变了饮食习惯,越来越喜欢少油少盐少糖的方式,给家人做饭也在尝试各种能不用油就不用的方式,我相信这样的坚持一定会在我们的健康上有回报。

不用油的蘑菇炒肉丝的食材和调料

平菇半棵约300g
猪里脊肉丝约100g
料酒三勺
生抽一勺
老抽半勺
白胡椒粉极少量
蚝油极少量(指甲盖大小)
少量
小红辣椒半个
极少量

不用油的蘑菇炒肉丝的做法步骤

  1. 第1步.不用油的蘑菇炒肉丝的做法步骤 第1步

    平菇摘干净、撕成条,用碟新洗好。 里脊肉丝加料酒、生抽、老抽、蚝油、白胡椒粉、葱末混匀。

  2. 第2步.不用油的蘑菇炒肉丝的做法步骤 第2步

    拌好的里脊肉丝放入皇后锅冷锅里,盖盖开小火。

  3. 第3步.不用油的蘑菇炒肉丝的做法步骤 第3步

    肉丝熟了后放入平菇和辣椒碎,盖盖继续小火,十分钟就可以了。

  4. 第4步.不用油的蘑菇炒肉丝的做法步骤 第4步

    出锅前加一点点盐,就是捏起一点点放进去就够了,因为本身调料里就有盐。

  5. 第5步.不用油的蘑菇炒肉丝的做法步骤 第5步

    盛盘就OK了。健康低卡的蘑菇肉丝就搞定了。 还有比这个更简单的做菜方法嘛,肉丝里本身就有油脂,蘑菇本身也有鲜味,所以不用额外放油炒,也同样味道可以好吃。

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