花式豆浆

花式豆浆的做法
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花式豆浆的做法说明

中国膳食指南推荐每人每天摄入25克豆制品,豆浆确实很营养健康。我经常变换着花样搭配,家里就一台九阳免滤豆浆机,连着渣一起喝,俩娃都爱喝。

花式豆浆的食材和调料

黄豆和各种豆类,紫薯山药南瓜燕麦、小米、银耳、核花生都可以添加。豆类我一般直接打,百合放冰箱泡发,银耳早上凉泡开即可。

花式豆浆的做法步骤

  1. 第1步.花式豆浆的做法步骤 第1步

    银耳提前冷水泡开

  2. 第2步.花式豆浆的做法步骤 第2步

    黄豆、南瓜、银耳、燕麦,吃之前加些熟芝麻。

  3. 第3步.花式豆浆的做法步骤 第3步

    黄豆、绿豆、花生、银耳

  4. 第4步.花式豆浆的做法步骤 第4步

    如图

  5. 第5步.花式豆浆的做法步骤 第5步

    玉米、牛奶

  6. 第6步.花式豆浆的做法步骤 第6步

    黄豆、鹰嘴豆

  7. 第7步.花式豆浆的做法步骤 第7步

    核桃、花生、红枣

  8. 第8步.花式豆浆的做法步骤 第8步

    花生、黑豆

  9. 第9步.花式豆浆的做法步骤 第9步

    黄豆、紫薯,最喜欢这个颜色

  10. 第10步.花式豆浆的做法步骤 第10步

    黄豆、绿豆、银耳、山药、百合、燕麦、小麦胚芽。

  11. 第11步.花式豆浆的做法步骤 第11步

    绿豆、百合、银耳、黄豆,润肺。

  12. 第12步.花式豆浆的做法步骤 第12步

    玉米、黄豆

小贴士

怎么喜欢怎么搭配。

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