减脂便当🍱

减脂便当🍱的做法

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减脂便当🍱的做法说明

全是水煮没有调料，中间的是早餐，两边的是午餐

减脂便当🍱的食材和调料

鸡胸肉	4/1块
鸡蛋	1个
西蓝花	4节
西红柿	2/1块
圆白菜	5片
南瓜	50克

减脂便当🍱的做法步骤

第1步.
早餐，碗里是燕麦片50克

第2步.
午餐，洗洗扔水里煮一下然后用心摆放就可以啦

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