补水开胃汤 12个月+

补水开胃汤 12个月+的做法步骤

1. 第1步.

   准备食材：平菇5克，生菜15克，番茄80克，南豆腐30克，鲈鱼片60克

2. 第2步.

   起锅烧水，水开后放入平菇，焯水5分钟，再放入生菜，焯水2分钟。

3. 第3步.

   另起一锅，水开后，放入南豆腐，焯水2分钟。 »南豆腐焯水后，可以去除豆腥味，不建议和蔬菜同时焯水。

4. 第4步.

   焯水后，分别将南豆腐切小丁；生菜菜梗斜切，菜叶切丝；平菇去梗、剁碎；番茄去皮、去蒂、切丁。

5. 第5步.

   炒锅中刷少许食用油，开中火。

6. 第6步.

   锅中倒入番茄丁，翻炒出汁。

7. 第7步.

   倒入200毫升水。

8. 第8步.

   水开后，倒入豆腐丁、平菇碎，煮5分钟。

9. 第9步.

   再倒入生菜菜梗、鲈鱼片，煮2分钟。

10. 第10步.

    最后倒入生菜菜叶丝，再煮2分钟。

11. 第11步.

    原汁原味的开胃汤做好啦~豆腐的嫩滑，鲈鱼的鲜美，番茄的酸甜，刺激着宝宝的味蕾，想不开胃都难哦~