健康巧克力布朗尼 无油低卡

健康巧克力布朗尼 无油低卡的做法步骤

1. 第1步.

   因为本人不爱一下子加很多糖浆蜂蜜面粉一类 这个有必须得有甜味 就用到了葡萄干这个神器 把葡萄干和温水放在搅拌机里打成浆 就是完美健康的甜味batter啦

2. 第2步.

   搅拌机里再加入沥干的鹰嘴豆 脱脂牛奶 可可粉 和甜味剂 甜味剂我建议怎么也得4g以上 不然太苦不好吃 搅拌成泥状

3. 第3步.

   把巧克力切小块 和刚刚搅拌好的蛋糕底料轻轻叠在一起

4. 第4步.

   烤盘底儿刷一点点油 方便脱模 再把所有的东西倒进去铺平整

5. 第5步.

   预热好的烤箱（175摄氏度）烤四十分钟左右 拿出来至少冷却一个小时以上 再尝试去切

6. 第6步.

   至于香草酱 直接脱脂希腊酸奶和布丁粉12:1和匀即可 抹上比奶油还好吃！！！

7. 第7步.

   超级好吃又健康！完全是布朗尼软软糯糯的口感！嗨森！！