栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康，素有“干果之王”的美誉，此款粥加入了栗子和大枣香甜软糯，很美味哦！
| 红枣 | 10克 |
| 栗子 | 5克 |
| 胚芽米 | 25克 |
| 亚麻籽油 | 适量 |
准备好所有食材
1:大枣上锅蒸10分钟，大枣蒸好放冷水中扒皮去核，把枣切成泥！
2:栗子切碎
3:把淘好米放锅中，在放栗子碎和枣泥，大火熬开转小火熬20分钟以上
熬好倒入容器里滴上亚麻籽油即可
香喷喷的栗子红枣粥就做好了
宝宝适合月龄：8月龄以上