蒜香鸡胸肉

蒜香鸡胸肉的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉用盐和黑胡椒粒适当按摩均匀，腌制15分钟左右。

2. 第2步.

   大蒜切碎，加橄榄油和蜂蜜搅拌均匀。

3. 第3步.

   把上一步的大蒜橄榄油涂抹在鸡胸肉上，用保鲜膜包裹，放冷藏腌制过夜。

4. 第4步.

   平底锅加少量橄榄油，冷锅小火放鸡胸肉，盖上锅盖，约5分钟翻面，煎至两面金黄。

5. 第5步.

   鸡胸肉略凉之后切块。

6. 第6步.

   装盘。