我最爱喝的奶昔之一哟，专治不爱吃绿色蔬菜的MM，几乎没有菠菜的味道\^O^/
煮一小锅水（少一点不要浪费），放入菠菜，焯熟（大概40秒左右，时间太长会流失营养)。
香蕉掰成小段（要是想要特别甜的可以冷冻起来），加入菠菜，牛奶（差不多没过所有食材就可以）
搅呀搅……搅拌至细腻。
好了，开喝吧^ω^ ……嗝…这一杯下去感觉自己都绿了☺
〈|〉食材没有过多的要求，自己来看↓①想要非常绿就得多放菠菜②喜欢浓稠的可以少放牛奶多放香蕉
