植物奶,不是简单的植物➕豆奶抗糖减脂必备
准备好黄豆、纯净水、破壁料理机
把黄豆放进破壁料理机
打碎黄豆
破壁料理机多开一会儿,打细一点
用纱布滤出豆奶,用力挤
最后滤出来豆奶,可以保存放冰箱,要喝前煮沸,无糖的,量比较少。量大,材料加倍。 豆渣可以做豆渣饼和豆渣馒头奥