秋天来了。秋高气爽，但需要滋润心肺。一直很喜欢煲各种糖水。觉得糖水是天底下最可亲的食物。又很喜欢吃富含胶原蛋白类的食物。然后家里又有燕窝、雪莲子、桃胶一类的食材。就从这个中午，开始吧~
泡发上述四种食材。 燕窝、桃胶都要泡发并择洗干净。 银耳、雪莲子要常温水泡发半小时以上。
接了大半锅纯净水进电饭煲，把食材全部放入，选择“煲汤”程序开始。
煲汤程序一般是两个钟，第一遍煲好了放进冰糖重复一次煲汤程序即可。
煲好的糖水是黏稠滑润的。 多喝这一类的糖水对皮肤和骨骼都好~
