
猪蹄与山药的完美邂逅,营养午餐必备

在超市买两根铁棍山药

刮掉山药的皮,然后洗干净

把切好的猪蹄放在沸腾的水中,紧一下,不断搅拌,紧出血水,然后将猪蹄捞出

捞出猪蹄,泡在温水中,一定要是温水

再重新入的水沸腾后,加入猪蹄,以及拍过的老姜

用小火慢炖,炖半个小时,如果加盖一定用小火,放一根筷子在锅盖的底部,防止水冒出来,一定要让水充分煮均匀;或者用微中火,不加盖,也是煮半个小时

半小时后放入山药

搅拌一下,用小火慢炖,等山药好了,就可以加入少许盐,就可以出锅了

配好调料

美味的山药炖猪蹄就可以出锅了!

这里最困难的就是,刮山药,太滑而且容易导致手痒,最好是带个手套!!!!!!!!!!10月4日,国庆小厨房日记
刮山药,最好带个手套,太滑了