芝麻糊（hù）是以黑芝麻为主要原料，加入其它五谷杂粮制作而成的一种食品。自古以来就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。如果选择适当的配料，还有其它功效。中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效。脑力劳动者必备的办公和学习搭档，但慢性肠胃炎和腹泻者要忌食。
1把所有材料，除枸杞以外都放进料理机里搅打，按营养米糊键，等三十分钟
2 将芝麻糊倒出，但是要过筛，我以为是筛不出什么东西的，但是滤出来以后，筛子上残留芝麻的外壳碎屑，影响口感，过筛过后，芝麻糊口感会更丝滑，可以根据个人的口感和对糖的喜好程度添加各种喜欢的糖，把糖放第一步，料理机里搅打也可以，更方便。
3装盘，开吃
1我个人不愿意吃太甜的食物，有时候会倾向于甜食不加糖或者选择低糖
2 可以添加花生，花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止色素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，起到美胸功效。
温馨提示：最好不要将花生外面的“红衣”剥掉，因为“红衣”具有极好的补血功效。