牛腩,加料酒黑胡椒盐腌制10分钟。
圣女果去皮用料理机打碎,加一定比例水,同时也可以加入自己喜欢的香料,我加的是碎罗勒叶。
腌制的牛腩冷水下锅,加花椒煮15分钟。
牛肉汤过滤浮沫,备用。
牛腩煮后用凉水冲洗,加入圣女果汁,土豆,胡萝卜,糖,蚝油,酱油,适量盐,高压锅炖50分钟。
圣女果炖牛腩可以配米饭,也可配面条意面。
牛腩选肥瘦比例适当的。