自制鸡胸肉汉堡

自制鸡胸肉汉堡的做法
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自制鸡胸肉汉堡的做法说明

低卡减脂的汉堡没错就是它啦
有次逛超市看到的汉堡面包 没忍住买来试试看 第一次就成功了 很简单 大家可以尝试

自制鸡胸肉汉堡的食材和调料

料酒
生抽
甜辣酱
蜂蜜
蚝油
鸡蛋
面粉
面包糠
汉堡面包
胸肉
生菜
沙拉酱 花生

自制鸡胸肉汉堡的做法步骤

  1. 第1步.自制鸡胸肉汉堡的做法步骤 第1步

    把鸡胸肉切薄片 用刀剁 不要剁碎 这是为了让调料入味

  2. 第2步.自制鸡胸肉汉堡的做法步骤 第2步

    料酒少许

  3. 第3步.自制鸡胸肉汉堡的做法步骤 第3步

    放蜂蜜也可以 我放了青梅沙拉汁

  4. 第4步.自制鸡胸肉汉堡的做法步骤 第4步

    蚝油少许

  5. 第5步.自制鸡胸肉汉堡的做法步骤 第5步

    生抽少许

  6. 第6步.自制鸡胸肉汉堡的做法步骤 第6步

    盐少许

  7. 第7步.自制鸡胸肉汉堡的做法步骤 第7步

    甜辣酱少许

  8. 第8步.自制鸡胸肉汉堡的做法步骤 第8步

    放了一点大蒜生姜 去腥味 还有辣椒面

  9. 第9步.自制鸡胸肉汉堡的做法步骤 第9步

    用筷子搅拌均匀用保鲜膜包裹好放冰箱冷藏一夜

  10. 第10步.自制鸡胸肉汉堡的做法步骤 第10步

    早上好 准备好面包糠 面粉 鸡蛋液 把腌制好的鸡胸肉拿出来

  11. 第11步.自制鸡胸肉汉堡的做法步骤 第11步

    按照第一面粉 第二鸡蛋液 第三面包糠的顺序 之后把裹好的鸡胸肉放在烤盘上 喜欢吃辣的再撒一层辣椒粉 烤箱200度 大概十五分钟

  12. 第12步.自制鸡胸肉汉堡的做法步骤 第12步

    烤好的鸡胸肉 (我提前把三块放在一起 烤好之后就粘连了 省的吃的时候会掉出来肉)

  13. 第13步.自制鸡胸肉汉堡的做法步骤 第13步

    准备好酱 先放肉 把酱抹在上下饼底 最后放菜

  14. 第14步.自制鸡胸肉汉堡的做法步骤 第14步

    好啦

  15. 第15步.自制鸡胸肉汉堡的做法步骤 第15步

    成品图 真的很香 连吃两天还是想吃

  16. 第16步.自制鸡胸肉汉堡的做法步骤 第16步

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