减脂早餐系列001

减脂早餐系列001的做法

4人浏览0人收藏奔跑de鸭舌

减脂早餐系列001的做法说明

教练建议：早餐要有蛋白质和主食。最好有些绿叶菜或者低糖水果。

减脂早餐系列001的食材和调料

鸡蛋	2个蛋白一个蛋黄
全麦饼干	1块
现磨咖啡	1杯
奇异果	半个
蓝莓	5颗

减脂早餐系列001的做法步骤

第1步.
推荐这款全麦饼干。我妈说像小时候偷吃过的马饲料（😆……）进口商品店有卖，某宝貌似也有～

小贴士

咖啡不加糖，可以加脱脂牛奶哦～

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