破壁机菜谱

破壁机菜谱的做法步骤

1. 第1步.

   花生糊 2杯花生🥜（130g） 半1杯糯米粉（30g） 4勺糖（约20克糖）微甜 1.1升水

2. 第2步.

   红米糊 花生 半杯 红豆 一小搓 芡实 一小搓 红枣 三粒，去核 杞子 10几粒，味浓介意别放 米 一把 水 1.1升 糖 约20g，不放也可以

3. 第3步.

   鲫鱼浓汤🍲 鲫鱼🐟一条 盐 白胡椒 姜三片 水1.5升 味道一般，就是比较补钙吧！还是中国式的煮法好吃，合口味点！

4. 第4步.

   玉米汁 1.玉米两条 2.牛奶250ml 3.水约800ml（加至最底水位线） 4.糖15g

5. 第5步.

   养颜补肾米糊 花生 半杯35g 红豆 一小搓15g 芡实 一小搓15g 红枣 7粒，去核 米 25g 黑米 15g 水 1升（最低水位线

6. 第6步.

   绿豆米糊 绿豆35g 米50g 水1.2升 糖15g（微甜）

7. 第7步.

   南瓜米糊 南瓜200g 米30g 水1000g 有些清

8. 第8步.

   红豆意米 红豆40g 意米40g 米20g 糖10g 水1.8升