
吃生酮的时候总还会想念甜品,今天就做一盘低碳水的巧克力曲奇饼干吧~
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| 黄油 | 30 克 |
| 无糖100%巧克力 | 20 克 |
| 鸡蛋 | 1 个 |
| 杏仁粉 | 80 克 |
| 代糖粉 (Truvia或其他) | 10 克 |
| 泡打粉 | 2 克 |
| 盐 | 1 克 |

准备好原料,放在工作台。黄油用含盐的或者不含盐的都可以。

取30克黄油。有些黄油外包装会有指示,我就按照包装下侧切了1 oz多一点。

加入20克左右无糖巧克力(100%巧克力,单吃真的非常苦罒ω罒)

隔水加热融化黄油和巧克力

慢慢融化搅拌到一起,完全融化后取出放凉,我们一会儿加入鸡蛋,避免现在加进去烧熟了。

量取80g无糖杏仁粉。注意是almond flour,去皮磨细的杏仁粉,而不是almond meal带皮打碎的杏仁粉,也不是加糖的冲泡杏仁粉。

加入盐、代糖粉、泡打粉混合均匀。

这个时候巧克力黄油应该凉了,加入鸡蛋搅拌

蛋黄有很强的乳化作用,所以很容易将油脂搅拌均匀,这也是为什么可以做蛋黄酱(•̀ω•́)✧

烤箱放到180°C预热,干粉和湿的部分混合均匀

放置一段时间后分成一个个饼干大小装盘。我的烤箱比较小,所以分两批,一批厚直径4厘米,厚度1.2厘米左右,烤的过程中还会变大一些。第二批直径8厘米,厚度0.8厘米左右。

180度烤制15分钟

叮!饼干出炉

厚的饼干烤出来中间还是软的,属于软曲奇的味道,巧克力香味浓厚

薄的饼干比较脆,放上芝麻更加可口。我喜欢直接抹上奶油奶酪吃,简直是脂肪炸弹 (*≧▽≦)

生酮友好的饼干,参上。
混合好的饼干团放置15分钟再装盘会更好操作,不容易沾手
饼干可以在冰箱里放一周,或者冷冻放更久。不过这么好吃的小零食,怎么会放一周呢 (*≧▽≦)