
生孩子后,奶少,通草鲫鱼汤效果非常棒。分享给大家。

鲫鱼,最好是野生,活鱼,去肠,去净,擦去表面的水。

砂锅放水,多放,水快开了,开始用另外一个锅放油,少许,和平时炒菜差不多量。

使用中火,大火,交替。

强调两个锅同时进行,非常关键。

油煎鲫鱼两面金黄,大火和中火,交替,不能小火。

砂锅水大火,水滚开,倒入鱼和油,关键步骤,否则鲫鱼汤不白。

煎好的鱼

大火煮鱼五分钟,这时候烫越来越白,可以明显观察到。

砂锅内放入少许葱姜。

通草放入好4克

转小火,放入通草。

熬汤一到一个半小时。出锅加盐,越少越好,根据个人口味,建议少盐。
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