隆重推薦一款秋冬藥食同源滋潤燉湯[色]養阴防燥、補五臟虛勞、滋潤養胃、清熱消滯!包括(瘦肉、姜(小塊)石斛、花旗參、麥冬)
瘦肉洗凈剔干淨肥肉筋膜、切麻將大小的方塊備用
各種食材洗淨放入燉盅(我用的電子燉盅)煲一燉盅份量的開水加入准備好的食材里!快燉兩小時,慢燉一小時。
如果是給孩子喝,可以將麥冬或者花旗參換成去核紅棗!老少皆宜、秋冬必備