你的心态就是你的主人。在现实生活中，我们难以控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态；我们不能改变别人，却可以改变自己。
| 麦片（玉米口味） | |
| 麦片 | 100g |
| 玉米片 | 25g |
| 碧根果 | 20g |
| 芝麻 | 15g |
| 蔓越莓干 | 25g（后加） |
| 植物油 | 1/2汤勺tbsp |
| 糖浆 | 1汤勺tbsp |
| 砂糖（黄/白） | 1汤勺tbsp |
| 盐 | 1/8茶勺tsp |
| # | |
| 麦片（椰香口味） | |
| 麦片 | 100g |
| 腰果 | 25g |
| 葵花籽仁 | 25g |
| 蔓越莓干 | 15g（后加） |
| 黑加仑干 | 15g（后加） |
| 椰蓉 | 15g |
| 植物油 | 1/2汤勺tbsp |
| 糖浆 | 1汤勺tbsp |
| 砂糖（黄/白） | 1汤勺tbsp |
| 盐 | 1/8茶勺tsp |
| # | |
| 麦片（香蕉口味） | |
| 麦片 | 100g |
| 核桃仁 | 25g |
| 南瓜籽仁 | 25g |
| 干香蕉片 | 50g（后加） |
| 肉桂粉 | 1/2茶勺tsp |
| 植物油 | 1/2汤勺tbsp |
| 糖浆 | 1/2汤勺tbsp |
| 砂糖（黄） | 1汤勺tbsp |
| 盐 | 1/8茶勺tsp |
| # | |
| 麦片（可可口味） | |
| 麦片 | 100g |
| 大米花 | 25g |
| 杏仁 | 40g |
| 蔓越莓干 | 50g |
| 可可粉 | 1汤勺tbsp |
| 植物油 | 1/2汤勺tbsp |
| 糖浆 | 1汤勺tbsp |
| 砂糖（黄/白） | 1汤勺tbsp |
| 盐 | 1/8茶勺tsp |
烤箱预热至150度，上下火，加热风。
麦片（玉米口味） 成品图
麦片（椰香口味） 成品图
麦片（香蕉口味） 成品图
麦片（可可口味） 成品图
搭配酸奶水果食用健康又美味