低脂低卡无油酸奶蛋糕

低脂低卡无油酸奶蛋糕的做法
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低脂低卡无油酸奶蛋糕的做法说明

依旧是健身狗想着法子给自己弄吃的。这个方子的灵魂是和润的低卡酸奶(下文会详细说)。此方不加油,使用低卡酸奶和木糖醇,负担低,适合健身减脂期用来解馋。

低脂低卡无油酸奶蛋糕的食材和调料

蛋黄2个
蛋清2个
赤藓30g
和润酸奶150g
低粉70g
柠檬汁几滴
香草几滴

低脂低卡无油酸奶蛋糕的做法步骤

  1. 第1步.低脂低卡无油酸奶蛋糕的做法步骤 第1步

    和润的低脂酸奶,一瓶910g,才20块钱不到,关键是低脂。每100g只有1.3g脂肪,减脂的人也可以喝~

  2. 第2步.低脂低卡无油酸奶蛋糕的做法步骤 第2步

    两个蛋,蛋黄蛋清分离。蛋清中加几滴柠檬汁,蛋黄中加几滴香草精(可不加)。

  3. 第3步.低脂低卡无油酸奶蛋糕的做法步骤 第3步

    蛋黄中加入酸奶,搅拌均匀。

  4. 第4步.低脂低卡无油酸奶蛋糕的做法步骤 第4步

    筛入低粉,混合均匀。

  5. 第5步.低脂低卡无油酸奶蛋糕的做法步骤 第5步

    蛋清打到大泡泡,加入1/3的木糖醇。

  6. 第6步.低脂低卡无油酸奶蛋糕的做法步骤 第6步

    再分两次加入木糖醇,打至湿性发泡。

  7. 第7步.低脂低卡无油酸奶蛋糕的做法步骤 第7步

    把蛋糕糊和蛋清分次混合,切拌均匀。

  8. 第8步.低脂低卡无油酸奶蛋糕的做法步骤 第8步

    模具离垫一张油纸。蛋糕糊倒入模具中,震几下震出大气泡。

  9. 第9步.低脂低卡无油酸奶蛋糕的做法步骤 第9步

    烤盘中倒入一碗水,把烤网挨着烤盘放。烤箱100℃烤80分钟。

  10. 第10步.低脂低卡无油酸奶蛋糕的做法步骤 第10步

    烤好后,蛋糕不要立刻拿出来,放在烤箱中放1小时左右。

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