Q弹鱼丸丸丸

Q弹鱼丸丸丸的做法
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Q弹鱼丸丸丸的做法说明

高蛋白,爱吃,吃不胖

Q弹鱼丸丸丸的食材和调料

6克
白胡椒粉1g
鱼肉(少刺的鱼更佳)500g
10g
1g
或者20g
蛋清50g

Q弹鱼丸丸丸的做法步骤

  1. 第1步.Q弹鱼丸丸丸的做法步骤 第1步

    草鱼去皮去刺洗净(我让卖鱼的帮忙片好和去掉刺了)

  2. 第2步.Q弹鱼丸丸丸的做法步骤 第2步

    洗净放冰箱冷冻一小会,也就是准备葱姜和材料的那会,不能冻硬;(冰过再搅的更有嚼劲)

  3. 第3步.Q弹鱼丸丸丸的做法步骤 第3步

    切小段,我是和鱼肉一块放料理机里打碎(也可以温水泡二十分鈡只要葱姜水20g代替清水即可)这个过程去腥的,不可省略

  4. 第4步.Q弹鱼丸丸丸的做法步骤 第4步

    用料

  5. 第5步.Q弹鱼丸丸丸的做法步骤 第5步

    所有材料放料理机打成泥状(鱼馅搅上劲)

  6. 第6步.Q弹鱼丸丸丸的做法步骤 第6步

    水里放几段葱白一起,向挤肉丸那样的动作放水煮至鱼丸浮起

  7. 第7步.Q弹鱼丸丸丸的做法步骤 第7步

    煮好的鱼丸冷水浸泡冲凉(也是Q的关键)

  8. 第8步.Q弹鱼丸丸丸的做法步骤 第8步

    因为加了青葱一起和鱼肉搅所以是绿色的,接下来煎、蒸、煮、炸都可以

  9. 第9步.Q弹鱼丸丸丸的做法步骤 第9步

    弹弹弹

  10. 第10步.Q弹鱼丸丸丸的做法步骤 第10步

    面和鱼丸一块煮,面汤因为有了鱼丸更鲜美;简单煮了碗给女儿和老妈,她俩连汤都不带剩的

  11. 第11步.Q弹鱼丸丸丸的做法步骤 第11步

    过冷水时柠檬片一起浸泡也有除腥的效果

小贴士

温馨提示:如果没有料理机帮忙的话,一斤鱼肉很容易剁碎,拌匀带一次性手套摔打,十几分钟就抱团了,或者用筷子朝一个方向搅上劲;(做过肉包子的都懂哈)如果手动的鱼刺一定要挑干净;可选鲶鱼这种少刺的

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