两人的饭不好做，既要营养又不能浪费，自已想做盖浇饭吧，配了凉拌生菜紫苷和牛尾萝卜汤。
没拍图，先把米饭蒸上，这个时间准备配菜
各种菌菇氽水，不要时间太长，青椒红椒切块，锅中加油翻炒，我加了点胡椒粉蒜蓉，最后放入耗油，鸡精，出锅前勾生粉。
再配上凉拌生菜紫苷和牛尾萝卜汤
生粉不能太多
