
🌰 板栗、鸡肉都是健脾养胃的好食材,搭配吃味道超赞~
出门食具不全,小包装的肉绒真的很方便呢每餐放点,有营养、省时间
1、大米、小米淘洗干净,煮粥。
2、🌰板栗泥做法: 把板栗放到锅中,加水没过板栗,大火煮熟约25分钟。煮好的板栗,分成两半,用勺子挖出板栗肉,再用勺子研碎就可以了。 小宝宝吃的话,可以用筛网过筛下,用勺子把筛网背面的栗子蓉刮下来,再加水搅拌下就是板栗泥了。或用料理机加水直接搅拌。
3、白菜泥做法:挑选白菜嫩叶部分,反复冲洗干净,烧水,水沸后放入白菜叶煮熟,大概2-3分钟,叶子变深色就可以了。捞出,剁碎。要吃更细腻的白菜泥可以用料理机加水搅拌,可以和板栗一起搅拌哦~
4、把板栗、白菜、妈妈家鸡肉香菇绒撒在粥上,拌匀,就可以吃啦!
PS:板栗不要吃太多哦,吃多了宝宝容易胀气
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