很喜欢玄米茶的味道
我有点胃寒 大麦茶让胃很舒服
每次茶包煮过丢掉都有点心疼
于是有了贫穷时期的
无油茶水煎鸡
昨天在whole foods买了五香粉
所以就加了一点
和玄米茶的味道还挺搭配的
调味依然懒惰
最喜欢的烟熏海盐 青柠汁
玄米茶加青柠汁 鸡胸肉洗净先在茶水里泡一会儿
茶水茶包入锅
鸡入锅
鸡出锅 火小一些 会很嫩 茶水浸透之后鸡胸是多汁的 汁水是玄米大麦的香气混合鸡肉的鲜香 偏日式吧
五香粉
烟熏海盐
青柠汁
需要保存或者meal prep的话 入烤箱轻烤一下
我是 边喝茶边煎鸡 很享受
快手 无油 清香 无脑 适合meal prep