材料4人分
洗牡蛎。白菜切成一口大小,姬菇分一下。胡萝卜切成长片,把葱斜切成薄片。豆腐切成一口大小
锅里放水+牛奶+「鍋キューブ」煮好后加入(1)牡蛎、白菜、姬菇、胡萝卜、葱、豆腐,撒上黑胡椒。
营养信息(1人分)・能量207 kcal・蛋白质15.1g・盐分4g・蔬菜摄取量86g