生酮低碳无乳-鲷鱼烧

生酮低碳无乳-鲷鱼烧的做法
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生酮低碳无乳-鲷鱼烧的做法说明

好吃到哭泣
今天时间紧迫没做内馅,下次再做。

汤匙=15ml
茶匙=5ml
有的宝宝会问用了多少克,其实咱们用的粉不一样,克数姑且参考一下

份数:4(无内馅)
有内馅差不多5个

生酮低碳无乳-鲷鱼烧的食材和调料

鸡蛋1个
泡打粉1茶匙
杏仁粉5汤匙,一勺约6g
椰子粉(我得很细)1汤匙,约8g
(我用的赤藓醇+甜菊混合20-30g
椰浆80g

生酮低碳无乳-鲷鱼烧的做法步骤

  1. 第1步.生酮低碳无乳-鲷鱼烧的做法步骤 第1步

    粉类材料(杏仁粉,椰子粉,泡打粉)混合均匀

  2. 第2步.生酮低碳无乳-鲷鱼烧的做法步骤 第2步

    鸡蛋,椰浆和糖

  3. 第3步.生酮低碳无乳-鲷鱼烧的做法步骤 第3步

    鸡蛋 椰浆 糖打至顺滑

  4. 第4步.生酮低碳无乳-鲷鱼烧的做法步骤 第4步

    液体和粉混合,搅拌均匀(有点小颗粒也无妨)

  5. 第5步.生酮低碳无乳-鲷鱼烧的做法步骤 第5步

    模具抹点油,到面糊进去。(也能用华夫饼模具) 此步可添加内馅 小火1分钟左右,反面1分钟(看自己家的火)

  6. 第6步.生酮低碳无乳-鲷鱼烧的做法步骤 第6步

    嗯晾凉

小贴士

冷藏保存,食用时加热一下下
不加热也好吃
一定要小火啊

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