【Keto】牛油果培根煎蛋

【Keto】牛油果培根煎蛋的做法
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【Keto】牛油果培根煎蛋的做法说明

配合生酮饮食第一次尝试,一次就成功,简单快捷,满满健康脂肪。

【Keto】牛油果培根煎蛋的食材和调料

牛油果1个
鸡蛋2个(小)
培根1片
椰子任性1勺
一丢丢
黑胡椒粉随性

【Keto】牛油果培根煎蛋的做法步骤

  1. 第1步.

    牛油果🥑对半切开、再切薄片(或自己喜欢的形状)

  2. 第2步.

    培根片切小碎丁

  3. 第3步.

    鸡蛋磕入碗中,用手持搅拌器打匀,撒一丢丢盐

  4. 第4步.

    将切好的牛油果、培根碎一股脑儿倒入鸡蛋液中,如果觉得液少可加一丢丢清水

  5. 第5步.

    平底锅🍳挖一勺椰子油,待锅热后倒入混合的牛油果培根鸡蛋液,平煎或翻炒随意发挥,磨一些黑胡椒粉做调味,即可出锅。

  6. 第6步.【Keto】牛油果培根煎蛋的做法步骤 第6步

    豪气开吃(搭配早餐红茶,解点腻,哈~)

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