宝宝辅食-水果锦山药泥

宝宝辅食-水果锦山药泥的做法
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宝宝辅食-水果锦山药泥的做法说明

根据宝宝咀嚼力不同,要把梨和苹果切成宝宝可以咀嚼的程度。
微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食,有了这1000道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。

宝宝辅食-水果锦山药泥的食材和调料

山药60克
山楂小方10克
苹果20克
20克

宝宝辅食-水果锦山药泥的做法步骤

  1. 第1步.宝宝辅食-水果锦山药泥的做法步骤 第1步

    准备食材:苹果20克、梨20克、山楂小方10克、山药60克。

  2. 第2步.宝宝辅食-水果锦山药泥的做法步骤 第2步

    把山药削皮,切成小块。

  3. 第3步.宝宝辅食-水果锦山药泥的做法步骤 第3步

    把梨和苹果削皮切碎。 PS:根据宝宝咀嚼力不同,要把梨和苹果切成宝宝可以咀嚼的程度。

  4. 第4步.宝宝辅食-水果锦山药泥的做法步骤 第4步

    把山楂小方切碎。

  5. 第5步.宝宝辅食-水果锦山药泥的做法步骤 第5步

    在蒸锅中放入切好的山药、苹果和梨后,用大火蒸。

  6. 第6步.宝宝辅食-水果锦山药泥的做法步骤 第6步

    蒸锅中的水烧开后,再蒸5分钟,把装有苹果块和梨块的碗拿出,继续蒸山药,蒸至山药绵软熟透。 PS:水果不要蒸太久,其中的营养成分容易流失掉。所以在水开后,蒸5分钟就可以拿出来了。

  7. 第7步.宝宝辅食-水果锦山药泥的做法步骤 第7步

    把蒸好的山药倒入筛网中,用勺子背面碾压。使山药能够滤过细细的筛网。 PS:压好的山药泥最好过一遍筛,这样才能更细腻。

  8. 第8步.宝宝辅食-水果锦山药泥的做法步骤 第8步

    用勺子把过滤到筛网下的山药泥刮下,放入碗中。

  9. 第9步.宝宝辅食-水果锦山药泥的做法步骤 第9步

    往山药泥碗中倒入蒸好的苹果碎块

  10. 第10步.宝宝辅食-水果锦山药泥的做法步骤 第10步

    往山药泥碗中倒入蒸好的雪梨碎块。

  11. 第11步.宝宝辅食-水果锦山药泥的做法步骤 第11步

    往山药泥碗中加入切好的山楂碎块。

  12. 第12步.宝宝辅食-水果锦山药泥的做法步骤 第12步

    用勺子把山药泥搅拌均匀。 PS:因为梨和苹果在蒸的时候,会有汁水渗出,所以搅拌后,山药泥不会太过浓稠。如果宝妈做出来有些浓稠的话,可以加些水来稀释一下

  13. 第13步.宝宝辅食-水果锦山药泥的做法步骤 第13步

    这一道小甜点就制作完成啦

小贴士

食谱小叮咛:



宝妈们不要因为宝宝肠胃不好,不给宝宝正常的饮食搭配,比方说一直给宝宝吃流食的做法。宝宝腹泻停止后,应该给宝宝合理提供营养丰富的饮食,来保证宝宝的营养需求和身体机能恢复。

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