
2人份,我和森森的早餐
把胡萝卜 、洋葱 、牛肉(或火腿)都切丁备好,先拿个碗打3个鸡蛋,放适量的盐,加一点点水,然后把鸡蛋顺着一个方向搅散。
锅烧热放多点油,倒入鸡蛋液,边倒入鸡蛋液边拿一双筷子顺一个方向不停的搅,这样可以把鸡蛋炒的很碎。关小火多炒一会,看鸡蛋金黄了再铲到碗里备用。
火开大,放微量油(以下食材不吸油)烧热,把胡萝卜丁、洋葱丁、牛肉丁一起下锅炒出香味,放适量的盐,起锅。
锅里放微量油,油热后放入米饭炒,放盐,炒散后分别放入鸡蛋、各种丁,倒点生抽,炒几下就可以关火了。
关火后把事先切好的香葱末丢进锅里,趁着余温翻炒几下就好了。
米饭倒入锅前,先搅散。