早餐

早餐的做法步骤

1. 第1步.

   小米粥 鹌鹑蛋 香肠蛋卷 炒蒜薹

2. 第2步.

   豆浆（黄豆 胡萝卜 核桃） 油条 煎鸡蛋 香菇油菜 坚果

3. 第3步.

   豆浆（黄豆） 单饼 炒土豆丝 炒鸡蛋 芝麻酱 坚果

4. 第4步.

   馄饨紫菜汤 抡鸡蛋 炒三丁（青椒丁胡萝卜丁肉丁） 坚果

5. 第5步.

   蔓越莓大米粥 蒸虾仁地瓜鸡蛋糕 猪肉大葱包子 芹菜土豆条 核桃

6. 第6步.

   牛奶 切片面包 煎鸡蛋 香肠 炒菜花 核桃

7. 第7步.

   栗子小米粥 黄金馒头+炼乳 西红柿炒鸡蛋 火腿肠+煎鸡蛋

8. 第8步.

   二米粥 煮鸡蛋 奶香小馒头 煎带鱼 蚝油生菜 坚果