
秋天是南瓜最好吃的季节,西方有万圣节,南瓜被做成灯笼,而在中国,南瓜被做成各种美食,南瓜饼,南瓜粥...各种食材只要搭配南瓜似乎都变得美味起来,南瓜和排骨的搭配本是源于粤菜的一种做法,做法口味偏清淡,今天稍加改良,让它保留健康的同时,兼顾味蕾享受。

准备好所有食材

南瓜洗净去皮,切成1厘米厚块状,豆豉稍微切碎,姜切丝

排骨用水冲干净,沥干水分放入碗中,将适量豆豉、油、生抽、料酒、糖、耗油、姜丝倒入碗中,搅拌均匀,腌制20分钟

排骨平铺在碟子中,将腌制好的排骨放在南瓜上面,把碟子放在蒸盘中,置入蒸汽炉,选择蒸汽功能,温度100℃蒸30分钟,结束取出

一盘简单又美味的南瓜蒸排骨就好了,健康又下饭
建议蒸的时间尽量充分,蒸到排骨软糯,口感更佳