牛肉炒凉薯

牛肉炒凉薯的做法
25人浏览0人收藏
收藏

牛肉炒凉薯的做法说明

牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效,咱们抓紧来看下这道美味的具体做法吧。

牛肉炒凉薯的食材和调料

牛肉克150
凉薯克400
2瓣
一小把
辣椒1个
生抽
耗油
生粉

牛肉炒凉薯的做法步骤

  1. 第1步.

    1.牛肉切细末用适量的盐、糖、生抽和生粉腌制一下,凉薯去皮切丝,蒜切片,红椒切细条

  2. 第2步.

    2.起锅放油,爆香蒜然后放入凉薯丝翻炒断生后盛出

  3. 第3步.

    3.再起锅,放油,牛肉末放入锅内,快速翻炒至变色时,即刻盛出

  4. 第4步.

    4.刚刚炒完的牛肉剩下的油锅可以继续使用,把红椒放入,再倒入凉薯丝翻炒

  5. 第5步.

    5.炒匀后,加入适量的盐,生抽,蚝油

  6. 第6步.

    6.最后把事先炒过的牛肉末倒回锅内

  7. 第7步.

    7.加入葱段炒匀出锅

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页