番茄鸡胸意面(4人份)

番茄鸡胸意面(4人份)的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉横着劈成两片薄片

2. 第2步.

   鸡胸肉切丁

3. 第3步.

   鸡胸肉加半小勺盐和半小勺糖和适量黑胡椒

4. 第4步.

   搅拌均匀腌制10分钟

5. 第5步.

   西红柿切丁，大蒜切片

6. 第6步.

   胡萝卜切丁，西兰花切碎，豆角切丁

7. 第7步.

   煮意面: 水烧开放意面，加一小勺盐 煮熟后把意面捞出，放在盘子里拌点橄榄油

8. 第8步.

   炒酱: 锅热放少量橄榄油，油热放入大蒜片炒出香味后放入鸡胸肉炒至变白 放入蔬菜

9. 第9步.

   放入番茄丁，用锅铲压出汁

10. 第10步.

    放入酱

11. 第11步.

    盖上锅盖等酱烧熟后把意面放进去搅拌

12. 第12步.

    摆盘开吃！