| 鸡翅 | 5个 |
| 香油 | 6克 |
| 洋葱 | 1只 |
| 芦笋 | 一把 |
| 玉米 | 一根 |
| 花菜 | 半朵 |
| 胡萝卜 | 一根 |
| 生抽 | 10勺 |
| 老抽 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 糖 | 半勺 |
| 盐 | 少许 |
| 葱段 | 少许 |
| 姜丝 | 少许 |
| 蒜 | 6瓣 拍成泥 |
| 蜂蜜 | 少许（涂抹用） |
| 五香粉 | 3撮 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 椰子油或橄榄油 | 少许 |
鸡翅洗净，在鸡翅上划“///”这样的划口，以便于腌制入味，加入生抽、老抽、蚝油、糖、盐、葱段、姜丝、蒜末、香油和五香粉，搅拌均匀，给鸡翅充分按摩后，封上保鲜膜，放冰箱冷藏腌制过夜。
花菜切成小朵朵，胡萝卜去皮切成小段，玉米切段后，对半切开备用。
芦笋去老根，掐成段，洋葱切块备用
烤盘拿锡纸铺好
铺上蔬菜，中间薄一些，准备放鸡翅，蔬菜上撒上少许橄榄油、盐和黑胡椒
摆上腌制好的鸡翅，刷上蜂蜜，进烤箱，上下火，150度15分钟，转180度、30～40分钟（视个人烤箱情况而定）
出炉～由于大家手速太快，出炉就被瓜分了，没能留下照片，真的很好吃哦～
鸡翅不要忘记划花刀，这样可以更入味～如果烤箱脾气大，怕烤焦，可以拿锡纸包一下翅尖～切洋葱不流泪的方法就是，把洋葱浸在一盆水里切～如果烤完，鸡翅熟了而蔬菜还带点生，就把鸡翅夹出来后，蔬菜拌匀后继续入烤箱10～15分钟就好了～视个人口味和烤箱脾性而定哦～